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推荐几款调养血气不足的饮食

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

推荐几款调养血气不足的饮食!

血气不足的人容易头晕耳鸣、精神不佳、畏寒肢冷、疲倦无力等,且血气不足可引起人肺、脏器功能衰退,免疫抗病能力差,出现面部萎黄、皮肤干燥无光泽、毛发干结枯燥、失眠多梦、精神恍惚等一系列问题。所以对于日常的饮食尤为重要。本文为您介绍血气不足的人日常饮食应该如何选择?

1、莲藕

能通气,还能健脾和胃,养心安神。

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