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芒果千层雪的烹饪手法以及营养价值

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

随着日常生活的日新月异,我们的生活也在不断的改变,不管是我们做什么我们都会得到便捷的服务,这只是社会发展的一个小小的层面,我们的生活还不仅如此,比如说餐饮业得到了空前的发展,我们的日常生活中可以看到各种各样的小吃,什么东西都在不断创新,一种同样名称的食物也许有许许多多不同的北关区癫痫病医院哪家治得好做法,好了言归正传,今天小编为大家带来的是芒果千层雪的烹饪手法以及营养价值,希望对你们有所帮助。

原料

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低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、牛奶、淡奶油、芒果、细砂糖

做法

1.鸡蛋打散,加入糖粉拌匀,不要打发,加入牛奶拌匀成稀面糊。

2.黄油隔水融化成液态,倒入面糊中拌昭通市癫痫病的知名医院有哪些匀,面糊过筛,放入冰箱冷藏静置半小时。

3.平底锅涂一层薄薄的油,加热,舀一勺面糊(约70毫升)煎凝固,不要翻面。

4.依此煎好面糊,大约12块,放凉待用。

5.取一干净容器,倒入奶油和糖,打发。

营养价值

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质,辽源市哪家医院看癫痫病是最好的有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有得防治心血管疾病。[2]

以上就是芒果千层雪的烹饪手法以及营养价值,你们都学会了吗?喜欢的亲们可以动手做做哦。

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