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牛肉烧青菜的做法

日期:2019-2-26(原创文章,禁止转载)

牛肉中的含铁量是非常丰富的,当人们身体内缺乏铁元素的时候也可以多吃牛肉,对身体健康是有好处的。当然食物中的营养搭配也是非常有讲究的,一荤一素西安中际医院收费贵吗是绝佳的搭配。牛肉也可以用来烧青菜,营养癫痫病患者会遗传给子女吗价值更为丰盛,而且做法非常多样,非常适合烹饪新手制作。

1.做法一

牛肉切片(越薄越好)热锅凉油,加入姜片,海鲜酱,郫县豆瓣酱,小火炒几十秒。加入牛肉片炒十几秒。加入水烧开,(稍微多点,肉要漫下去)再小火炖1小时左右。加人白糖,盐,青菜。大火烧开就可以。

2.做法二

卤牛肉切片待用,青菜清洗干净待用,炒锅上油,放入牛肉片煸炒。爆出香味,炒锅加水,加入适量的盐,和辣椒酱(用没有其他味道的辣椒酱,单纯的辣的那种)水烧开,漫入青菜,再烧开。关火,加入味精,起锅。

3.做法三

调和油适量、食盐适量、香菜适量、干辣椒适量。干牛肉洗净切片。柚子叶2片,橘子皮2小块备用。青菜叶切末,香菜切段,姜蒜切丝。干辣椒切段备用。起锅放水,放入牛肉煮3分钟。捞出沥干,起锅放油。放入牛肉翻炒,放入干辣椒,姜蒜炒香,在放入柚子叶,橘子皮,青菜翻炒,放香菜炒匀,最后加盐炒匀即可。

4.做法四

挑选新鲜的牛肉和青菜,将所有的材料洗净切好。牛肉切成片,青菜切细、蒜、姜切成丝。牛肉放甘肃那个医院专门医治母猪疯上适量的调料(盐、料酒、醋、芡粉等)腌上十五分钟。锅置火上热油,先把姜丝能查出癫痫的病灶部位和病灶点吗、大蒜、辣椒、花椒等抄香,再放牛肉略炒。然后烹入料酒。下入青菜、香菜翻炒至熟。再加入盐,鸡精至入味即可。

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